December 10, 2018

Ihr Lieben,

das Jahr neigt sich dem Ende entgegen… Es war ein Jahr voller Herausforderungen und Umbrüchen, ein Jahr, das unsere tiefsten Ängste und größten Sehnsüchte angesprochen hat und uns aufgefordert hat uns unserer blinden Flecken, Schatten, Muster und selbst gest...

December 10, 2018

Schließe deine Augen und atme…

Erlaube dir zu erspüren…

Deine Traurigkeit, deinen Zorn, deine Müdigkeit, was auch immer gerade da ist…

Nimm wahr, dass es da einen Teil in dir gibt, der den Teil wahrnimmt und spürt, der aus dem Gleichgewicht geraten ist…

Ja, es gibt diesen...

August 19, 2017

Immer, wenn uns das Leben wieder vor eine Herausforderung stellt und uns  unsere tiefsten Ängste, Sehnsüchte und Hoffnungen  berühren, geraten wir aus dem Gleichgewicht. Unsere Gefühle schwanken nah oben und unten, alles ist wirr und es ist schwer eine klare Linie zu s...

March 20, 2017

Wenn im Außen viel los ist, verlieren wir oft die Balance und fallen aus unserer Mitte. Diese kleine Übung kann dich immer wieder in dir selbst, in deiner Kraft und Präsenz ankommen lassen. Mache nach jeder Zeile eine Pause, lasse das Gelesene einwirken, spüre ihm nach...

February 16, 2017

Gehörst du zu den Menschen, die immer höchste Ansprüche an sich selbst stellen, die sich für jeden Fehler, den sie machen kritisieren? Jagst du deiner eigenen Vollkommenheit nach und hast das Gefühl, sie doch niemals erreichen zu können? Denkst du, dass du perfekt und...

February 3, 2017

Geht es dir auch so? Im Moment scheint das Leben in rasender Geschwindigkeit ein Thema nach dem anderen aufpoppen zu lassen und kaum, dass wir uns damit auseinandergesetzt haben, steht schon das nächste zur Lösung an. Es bleibt keine Zeit unser Leben linear anzugehen,...

January 22, 2017

Es fällt uns oft gar nicht auf, wir sind mit so vielen Dingen beschäftigt, dass wir gar nicht bemerken, dass wir uns eigentlich gar nicht mehr spüren. Ob wir nun im Büro konzentriert arbeiten, für die Familie da sind, in Gedanken sind, uns mit Problemen beschäftigen…....

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