Wege zur Achtsamkeit
Verbringen Sie mit uns ein Wochenende inmitten der wildromantischen Bergwelt von Rax und Schneeberg. Tanken Sie frische Lebensenergie und finden Sie Ihren ureigenen Weg zu mehr Achtsamkeit, Entspannung und Lebensfreude.
Der Alltag mit Beruf, Familie und persönlichen Herausforderungen bringt oft Stress und Müdigkeit mit sich. Wir achten zu wenig auf unsere Bedürfnisse, gönnen uns die Ruhe nicht, die wir brauchen. An diesem Wochenende werden Sie ein Stück zurückfinden in die innere Ausgeglichenheit. Sie können Kraft tanken und die Lebensfreude wieder aktivieren. Die Übungen und Meditaionen, die wir im Seminar machen, können Ihnen auch als Begleiter dienen, wenn Sie wieder zu Hause sind.
Ziel: Innezuhalten, bewusst wahr zu nehmen was ist, um so den Herausforderungen des Lebens mit mehr Achtsamkeit, innerer Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zu begegnen.
Inhalte
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Achtsamkeitsübungen
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Körperwahrnehmungsübungen
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Sitz- und Gehmeditationen
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Atemübungen
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Sanfte Körperübungen
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Spaziergänge/Wanderungen
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Zeit für sich, ausspannen und......einfach genießen.
Zielgruppe
Alle Menschen, die ihren Alltag bewusster und selbstverantwortlicher gestalten wollen und Freude am gemeinsamen Erleben und Erlernen haben.
Referentinnen: Eva Buttazzoni & Renata Proske
Seminarort: Flackl-Wirt 2651 Reichenau, Hinterleiten 12
Tel.: +43 (0) 2666/52291
E-mail:
Das Seminar-, Freizeit- und Kunstparadies Flackl-Wirt liegt idyllisch eingebettet inmitten der Natur und ist nur 1,5 Autostunden von Wien entfernt. Wenn Sie mit dem Zug anreisen ist eine kostenlose Abholung vom Bahnhof Payerbach-Reichenau möglich.
Seminarkosten: € 250,- ohne Unterkunft und Verpflegung.
Für Zimmerreservierungen nehmen Sie bitte Kontakt zum Flackl-Wirt auf.
Information & Anmeldung: Eva Buttazzoni, Tel. 0650/7702260 oder
Anmeldebedingungen: Die Anmeldung ist mit Einzahlung des Seminarbetrages verbindlich. Die Seminarplätze werden in der Reihenfolge des Zahlungseingangs vergeben. Bei Rücktritt ab vier Wochen vor Seminarbeginn werden 80% der Seminargebühr einbehalten. Bei Vermittlung eines Ersatzteilnehmers entfällt die Stornogebühr.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Decke, Wohlfühlsocken, Wanderschuhe, Regenschutz sowie den Wunsch auszuspannen.